Raus an die frische Luft!

Verfasst von Andrea Schany am .

Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, das Laub der Bäume färbt sich – und wo bist du? Vermutlich nicht da draußen cheeky
 
Warst du denn heute schon an der frischen Luft?
Wann bist du zuletzt spazieren gegangen? Oder joggen, etc.?
 
Es ist an der Zeit, dass du dich auf den „Weg“ machst und dich „bewegst“! Tu‘ dir und deinem Körper etwas Gutes!
Oder stelle dich zum Beispiel auf deinen Balkon/deine Terrasse und genieße ein paar warme Sonnenstrahlen.
Denn die Sonne wirkt sich positiv auf die Stimmung aus - sie macht uns einfach glücklich! smiley
 
Du fährst viel Auto?
Lass‘ es doch mal stehen und nimm‘ das Fahrrad, z.B. zum Einkaufen.
Und wenn du zu Fuß unterwegs bist, könntest du einen kleinen Umweg machen.

Jeder Schritt zählt!

 

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